Hola! Te explico. Cada mob que matas tiene un número determinado de EXP y SP EXP (que varía dependiendo de la diferencia entre tu nivel y el del mob en cuestión). De este modo, usando GAP (o sea, dejando una brecha entre tu nivel y tu mastery mas alto) quedaria de esta forma:
GAP 0 = obtienes el 100% EXP y 100% SP EXP que te da el mob normalmente.
GAP 1 = 90% EXP, 110% SP EXP
GAP 2 = 80% EXP, 120% SP EXP
...
GAP 8 = 20% EXP, 180% SP EXP
GAP 9 = 10% EXP, 190% SP EXP
A partir de GAP 9, es siempre 10% EXP y 190% SP EXP; eso significa que no importa si tienes GAP 20 o GAP 9, ganaras lo mismo.
Ahora bien, si deseas ganar algo de EXP y ganar mas SP para ahorrar para futuros niveles, te recomendaría que pruebes con GAP 4 o 5 asistiendo a eventos low ya que los unicos que aparecen alli tienen rates altos de EXP/SP EXP, por lo tanto ganaras % y SkillPoints en buena medida.